Quand il n’y a pas de BERA, il y a Niv’ose

Météo France n’a jamais édité de BERA (Bulletin Estimation des Risques d’Avalanche) pour le massif des Vosges car c’est bien connu il n’y a jamais d’avalanche dans les Vosges… Heureusement pour nous, un petit groupe d’observateurs compétents et passionnés veillent. Sondages, coupes, analyses à la loupe, observations, etc..tout est bon

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Echauffement avant de skier

Dimitri (ex Natacha) Bolchoïmouginovski (ancienne entraineuse de l’équipe de ski de Géorgie) est venu recadrer les monos d’Oxygène en matière d’échauffement. Echauffement avant de skier par oxygene-ski

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Préparation physique pour le ski

Le ski est un sport (si, si !!), donc comme pour n’importe quel sport il faut préparer un peu notre corps avant de pratiquer. On vous a donc préparé un petit programme très simple et accessible à tous. Ainsi vous arriverez aux stages en pleine forme, vous aurez moins de courbatures

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